Большинство из нас даже не задумывается о том, что такая часть тела, как локти, нуждается в заботе не меньше, чем лицо, волосы или руки. Почему же необходимость в уходе за кожей в этой зоне появляется только тогда, когда мы замечаем темные пятна на локтях? Это в корне неправильный подход, ведь в стремлении к совершенству нужно учитывать каждую мелочь.
На локти приходится большая нагрузка, так как мы часто опираемся на них, когда сидим за столом. С другой стороны, кожа в области локтей тонкая и не содержит потовых и сальных желез, а, следовательно, имеет склонность к сухости. Темные пятна могут появиться на локтях даже под воздействием ультрафиолета, а также по другим причинам. Иногда вместе с пятнами на локтях появляются мелкие трещинки и шелушение. Таким образом, просто использовать крем или лосьон для тела недостаточно, нужны регулярные мероприятия по уходу за кожей на локтях.
Причины появления
Почему же встречается такое неприятное явление, как темные пятна на локтях? Специалисты называют следующие причины:
- Сбои в работе гормональной системы организма – нарушения функции надпочечников и гипотериоз (нарушения в работе щитовидной железы). Если вы подозреваете, что вас коснулась такая серьезная проблема, обязательно сходите на прием к эндокринологу, который назначит все необходимые обследования.
- Авитаминоз (особенно весной и осенью) – появление темных пигментных пятен может быть обусловлено дефицитом витаминов группы А, В и Е. Чтобы ваша кожа не страдала от нехватки этих витаминов, рекомендуется следить за пищевым рационом – в нем должны присутствовать злаки, полезные жиры и углеводы, зелень, яйца. Витаминно-минеральные комплексы также можно купить в любой аптеке.
- Грибковое заболевание кожи – в этом случае врач порекомендует вам специальные противогрибковые препараты и мази.
- Неправильный уход или его отсутствие – локти нуждаются в систематическом уходе, а если темные пятна уже появились, то нужно постараться избавиться от них раз и навсегда.
Рецепты для избавления от темных пятен
Когда вы установите причины потемнения кожи, можно приступать к их устранению. В этом вам отлично помогут домашние рецепты из натуральных компонентов.
- Лимонный сок является действенным средством для отбеливания кожи. Порежьте лимон на кусочки и протирайте ими локти так, чтобы сок впитывался. Делайте процедуру в течение 15-20 минут, затем ополосните локти и намажьте их кремом.
- При покупке крема или лосьона предпочтительнее будет выбрать средство, в котором содержаться натуральные природные компоненты (например, масло ши, жожоба или макадамии).
- Растительное масло – отличное и недорогое средство для ухода за кожей локтей. Можно использовать любое – оливковое, персиковое, миндальное.
- От темных пятен на локтях можно избавиться с помощью сырого картофеля. Картофелину нужно потереть и полученную массу приложить к локтям, затем обмотать бинтом или салфеткой. Картофельную маску рекомендуется держать примерно полчаса.
- Отбелить проблемную зону также получится с помощью ванночек из соли, пищевой соды или нашатырного спирта. На один стакан воды берется 1 маленькая ложка соли или соды, или 12-15 капель нашатыря. В этом растворе локти держат 30 минут. Вытирать полотенцем не стоит, они должны высохнуть сами.
- Хорошо помогает маска из меда, сока алоэ и масла оливы в равных пропорциях. Намажьте этой смесью локти и сделайте компресс, оставьте его на 25 минут.
После ванночки для локтей желательно провести скрабирование – из сметаны и соли (1:1) или из лимонного сока и соды (1 ст. ложка). Скраб нужно втереть и оставить на четверть часа. Не забывайте при уходе за кожей на локтях пользоваться питательными кремами и пемзой.
Частенько при переходе на летнюю форму одежды мы с ужасом замечаем, что у нас темные локти. Причина этого кроется отнюдь не в отсутствии гигиенических процедур, а в том, что кожа на локтях и коленях почти не содержит сальных и потовых желез и, как следствие, склонна к пересыханию. Но колени выглядят нормально, а почему темные локти?
И этому тоже есть вполне прозаичное объяснение. Припомните, как часто вы опираетесь на колени? Раза два в день. А на локти? А потом удивляетесь тому, что у вас темные локти. Причины были известны еще прабабушкам. Вспомните, как Мамушка поучала молоденькую Скарлетт О`хара не опираться на локти, сидя этого тоже, кстати, не рекомендуют делать.
Но темное пятно на локте может появиться не только потому, что во время еды или работы вы имеете привычку подпирать ладонью голову. Даже если вы всегда сидите за столом, сложив руки перед собой или чинно положив их на колени, у вас все равно могут быть темные локти. Причины этого кроются в банальном авитаминозе и отсутствии ухода за ними. Еще причиной может стать грибок или нарушение в работе эндокринной системы вашего организма. Весной и зимой наблюдается дефицит витаминов группы А и Е, а именно они оказывают благотворное влияние на нашу кожу, причем не только на локтях.
Но одно ускоренное витаминизирование организма не поможет в боьбе с этой напастью. За локтями нужно тщательно ухаживать. А после уничтожения темных пятен и шелушения просто не допускайте их вторичного появления.
После мытья рук вы же наносите на них увлажняющие или питательные кремы. Перенесите эту привычку и на область локтей. Если кожа на них сильно загрубела, то потрите эти места мелкозернистой пемзой. Только не перестарайтесь. Для того чтобы не повредить тонкую кожу на локтях, сперва намыльте ее, а уже потом по мылу, исполняющему роль смазки, круговыми движениями пройдитесь пемзой. Можете воспользоваться и скрабом для тела. И после этой процедуры обязательно нанесите крем.
Еще хороший эффект дают маски для локтей. После принятия ванны, когда кожа распарена, нанесите на руки смесь оливкового масла и меда. Все берется в равных частях. Смесь должна быть чуть подогрета. Нанесите ее на кожу и оберните компрессом. Держать маску нужно не меньше 25 минут. Также хорошо помогает маска из натертого сырого картофеля, лука и меда.
Быстро отбелить потемневшую кожу поможет сок обыкновенного лимона. Просто отрежьте пару кружков этого цитруса и приложите их к локтям. Чтобы удержать их на руках, накройте дольки полиэтиленом, а поверх него намотайте эластичный бинт или натяните сеточку. Таким образом вы отбелите темные локти. Причины потемнения от нехватки витаминов устраняются употреблением фруктов.
Эти нехитрые процедуры помогут вам забыть о том, что у вас были темные локти. Причины же потемнения локтей, заключающиеся в наличие на или в заболевании щитовидной железы, требуют обязательной консультации с врачом.
Ни в коем случае не запускайте свою кожу. Не откладывайте процедуры до весны и лета, так как чем раньше вы начнете войну с пятнами на локтях, тем быстрее выйдете из нее победителем.
Многие сталкиваются с такой проблемой, как черные локти. "Что делать?" — первый вопрос, возникающий при обнаружении данного недостатка. Но прежде чем ответить на него, следует разобраться в причинах потемнения кожи, а уже потом приступать к решению проблемы.
Черные локти. Причина появления
Причин может быть несколько:
неполадки в эндокринной системе. Вы можете иметь такое заболевание, как синдром Аддисона — это при котором надпочечники не производят требуемое количество гормонов. Черные локти в этом случае являются видимым признаком болезни. Синдром Бера (острая недостаточность щитовидной железы)— болезнь, которая также может привести к изменению цвета кожи на локтях. Такой недуг по-народному называется «синдром грязных локтей». Если медицинское обследование установило, что болезнь является причиной такого эстетического недостатка, как и как решить проблему, подскажет опытный врач;
недостаточное количествих о в организме витаминов А и Е. В таком случае необходимо восполнить нехватку с помощью аптечных препаратов или подкорректировать рацион питания;
неправильный уход за кожей локтей. Если это стало причиной проблемы, то решить ее помогут различные скрабы, ванночки, маски и компрессы;
привычка опираться на локти. Это приводит к утолщению эпидермиса, что со временем может стать причиной потемнения и огрубения кожи.
Как избавиться от черных локтей?
улучшить состояние кожи поможет натертый на мелкой терке картофель. Приложите получившуюся кашицу на локти, замотайте и оставьте на несколько часов.
Профилактика
Кожа на локтях особо подвержена сухости и шелушению, поэтому и появляется такое явление, как черные локти. Что делать, чтобы избежать такого эффекта? Питайте и увлажняйте кожу на локтях специальными кремами, содержащими ухаживающие добавки, или используйте различные растительные масла.
Ухаживайте за кожей систематически и с удовольствием, и тогда фраза: «У меня черные локти, что делать?!» не будет для вас актуальной.
Потемневшая кожа на локтях может предупреждать о сбоях в работе надпочечников и щитовидной железы. Сухой эпидермис с признаками шелушения иногда указывает на дефицит токоферола и ретинола. Перед использованием любых отбеливающих составов нужно проверить уровень гормонов и концентрацию витаминов А и Е в крови. Пересмотреть диету и старые привычки. Подобрать правильные средства для ухода за кожей тела, ведь иногда темные пятна появляются из-за мыла или крема.
Правила питания
Эпидермис постоянно травмируется у любителей опираться локтями о стол или другие твердые поверхности. Кожа в области суставов из-за регулярных повреждений становится сухой и приобретает «грязный» оттенок. Чаще эти участки страдают в летнее время, ведь зимой их защищает плотная одежда с длинными рукавами.
Чтобы локти перестали шелушиться и темнеть, нужно избавиться от вредной привычки. Во время приема пищи руки складывают на коленях. Упираются в стол только предплечьями, а локтевые суставы должны свисать. Верхние конечности находятся в аналогичном положении и при работе за компьютером. Не стоит подпирать подбородок кулаком.
Можно надеть на запястье обычную резинку, которой перетягивают стопки денег, и за каждое нарушение правила легонько оттягивать ее и отпускать. Этот метод позволяет сформировать новые рефлексы и избавиться от старых привычек.
Если с гормонами порядок, но локти остаются темными даже при регулярном использовании кремов и скрабов, стоит пересмотреть пищевые привычки. Кожа приобретает грязноватый цвет у любительниц жестких диет. При нехватке определенных витаминов не вырабатываются вещества, отвечающие за восстановление верхних слоев эпидермиса. И тогда он истончается, покрывается микроскопическими трещинами и начинает шелушиться.
Людям с темными или даже черными локтями рекомендуют продукты, богатые токоферолом и бета-каротином:
- рыбий жир;
- говяжью и свиную печень;
- куриные и перепелиные желтки;
- сыры твердых сортов;
- печень трески;
- сладкий картофель;
- болгарский перец и брокколи;
- морковь и листья салата;
- шпинат и зеленый горошек;
- абрикосы и дыни;
- чернику и сухофрукты;
- свежий шиповник и кунжутные семена;
- тыкву и бобовые культуры;
- говядину, индейку и натуральное коровье молоко.
Блюда с токоферолом и бета-каротином нужно заправлять растительным или сливочным маслом, можно сметаной. Жиры необходимы для усвоения полезных веществ. Без них никаких положительных результатов не будет.
Ванночки и правильный крем
Если локти не только потемнели, но стали сухими и шершавыми на ощупь, им необходимо увлажнение. Подойдет любой питательный крем, в состав которого входят масла жожоба, макадамии, ши или абрикосовое.
Осветляющими свойствами обладают ванночки из трав:
- тысячелистника;
- одуванчика;
- стеблей и корней петрушки.
В отвары можно добавлять немного меда или глицерина. Иногда вместо воды используют теплое коровье молоко. Натуральная основа не только осветляет потемневшие участки, но и отлично увлажняет, запуская регенерацию верхних слоев эпидермиса. Отбеливающие растворы готовят из 1 л любой жидкости и 50–60 г растений.
С «пятачками» на локтях справляется сода. Пищевую добавку смешивают с небольшим количеством жидкого мыла или геля для душа. Выливают в теплую воду и размешивают, чтобы появилась пенка. Локти окунают в осветляющий состав на 10–15 минут, а затем аккуратно обрабатывают пемзой, чтобы снять слой ороговевшей кожи.
После процедуры в сухие участки втирают смесь из масла кокоса, миндаля, оливы и глицерина. Обматывают локти бинтами и пищевой пленкой, чтобы создать эффект паровой бани. Питательную маску оставляют на 6–8 часов. Ванночку с содой делают раз в неделю, чтобы кожа успевала восстановиться. Травы можно использовать чаще. Они не такие агрессивные и отбеливают проблемные зоны более мягко.
Осветляющими свойствами обладает нашатырный спирт. На 2 л воды, подогретой до 37–40 градусов, понадобится 30–40 мл средства. Плюс 2 ч. л. жидкого мыла. Раствор разделяют на две части, переливают в широкие миски и окунают в него локти на 20 минут. После процедуры проблемные зоны споласкивают теплой водой и втирают в потемневший эпидермис питательный крем.
Примочки и компрессы
Чтобы «пятак» исчез за 3–4 недели, ванночки комбинируют с примочками. Самый дешевый вариант – картофельный. Понадобится клубень среднего размера. Его обязательно очищают от грязи. Разрезают напополам и прикладывают к локтям.
Крахмал, который содержится в картофельном соке, обладает отбеливающими и увлажняющими свойствами. Если кожа на локтях не только потемнела, но и постоянно покрывается трещинами, нужно приготовить дезинфицирующую маску. Клубень теперь не разрезают, а измельчают и смешивают с медом. Пропорции 2 к 1.
Массу выкладывают на «пятаки» и фиксируют компрессной бумагой или бинтом с пищевой пленкой. Картофельный состав нужно держать 8–10 часов, поэтому примочку часто используют перед сном. А утром смывают и втирают в темные зоны крем с отбеливающим эффектом.
Локти полезно обрабатывать скрабом. При «грязных» пятнах рекомендованы два варианта:
- Соль и сода, смешанные в равных пропорциях. Разбавить гелем для душа или жидким мылом.
- Кофейная гуща и мед. Точные пропорции соблюдать не обязательно. Главное, чтобы получилась густая кашица.
Если масла и алоэ не работают, стоит прибегнуть к помощи лимона. Дольку цитруса приматывают к «пятаку» на 30–40 минут. А после процедуры втирают в проблемные зоны вазелин, ведь фруктовые кислоты пересушивают кожу.
Чтобы локти стали светлее на несколько тонов, нужно регулярно применять ванночки, скрабы и крем. Придерживаться рациона, богатого витамином А и токоферолом. А если кожа не меняет цвет, обязательно обратиться к врачу, ведь темные «пятаки» могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Видео: супер средство от темных локтей и коленей
Локти темные и шершавые – неосведомленному человеку такая проблема с кожей может показаться незначительной: помазал каким-нибудь увлажняющим кремом, и шершавые пятна исчезли. Однако на практике все оказывается далеко не так легко. Черные и шершавые локти нередко сигнализируют о наличии серьезных проблем со здоровьем, требующих незамедлительной реакции. Если ваш правый или левый локоть шершавый, приступайте к решению этой проблемы как можно скорее.
Локти шершавые и темные: основные причины
В первую очередь нужно разобраться, почему на локтях шершавая кожа. Наиболее распространенной причиной появления сухости и темных пятен на локтях являются простые сдавливания и трения. Как вы сидите за столом? Чаще всего, облокачиваясь на него своими локтями.
Кожа в это время подвергается очень сильной нагрузке. Защитная система организма не может игнорировать подобные неудобства и дает команду к утолщению эпидермиса. Из-за этого локти становятся шершавыми и темными.
Также распространенной причиной, по которой кожа может становиться шершавой и темной, является недостаток очень важных для человеческого организма витаминов – А и Е. На фоне их дефицита ткани иссушаются и темнеют.
Разбираясь, почему локти шершавые, нельзя упускать из внимания заболевания, для которых характерно такое внешнее проявление. Сухость и темные пятна на коже обычно появляются при наличии следующих болезней.
- Гипотиреоз. Неблагоприятное изменение состояния кожных покровов в области локтей свидетельствует о нарушении работы щитовидной железы. Обменные процессы замедляются, скорость восстановления кожи становится заметно ниже, отшелушивания отмерших клеток не происходит, в результате чего кожа покрывается пятнами, становится темной и шершавой. Именно поэтому всем пациентам, чьи локти стали шершавыми и темными, врачи рекомендуют в первую очередь обследоваться у эндокринолога.
- Сахарный диабет. Для этого недуга характерно нарушение питания всех клеток организма, и клетки кожи исключением не являются. На фоне неблагоприятных изменений кожа становится тонкой и сухой. Даже самые незначительные повреждения могут инфицироваться и воспалиться. Дополнительно страдают ладони и пятки, возникает зуд.
- Заболевания аутоиммунного и дерматологического характера. Спектр болезней очень широкий – начиная распространенными дерматитами и нейродермитами и заканчивая крайне редкими недугами вроде склеродермии, ихтиоза и т.д.
- Железодефицитная анемия. Из-за нее кожа на локтях также может становиться шершавой и темной.
Поэтому если ваши локти стали темными и шершавыми, обязательно пройдите комплексное обследование, в ходе которого должно быть сделано следующее:
- проверено состояние щитовидной железы;
- установлен уровень сахара в организме;
- подтверждено отсутствие/наличие анемии, аллергии, заболеваний кожи.
Важно! Если с вашим организмом все в порядке, то локти, скорее всего,стали шершавыми и темными по причине недостаточного поступления в организм витаминов, избыточного солнечного облучения либо же воздействия на кожные покровы сухого воздуха (характерно для отопительного сезона).
Что делать если локти черные и шершавые?
Для восстановления нормального состояния кожных покровов можно использовать народные средства. Существует множество рецептов, позволяющих нормализовать состояние темных и шершавых локтей.
Важно! Прежде чем применять любой из народных рецептов, убедитесь, что источником проблемы не являются рассмотренные ранее заболевания.
Рецептов несколько. К примеру, очень хорошо зарекомендовал себя лимон. Его сок оказывает отбеливающее воздействие на кожу. Чтобы вылечить шершавые и темные локти с помощью лимона, нарежьте его тонкими кружочками и закрепите на проблемных местах удобным способом, к примеру, с помощью эластичного бинта. Держать достаточно в течение получаса. Спустя указанное время нанесите на свои шершавые и темные локти питательный крем. Лимонный сок смывать не надо. Обычно кожа становится более светлой и гладкой уже спустя 2-3 недели таких процедур.
Бороться с шершавыми и темными локтями можно с помощью картошки. Для этого натрите сырую картофелину на мелкой терке и наложите полученную кашицу на кожу. Замотайте локти с картошкой бинтом и оставьте приблизительно на час. По возможности можете оставлять и на большее время – никакого вреда от этого не будет.
Нередко для нормализации состояния шершавых и темных локтей используются различные компрессы, к примеру, из яблочного уксуса. Для его приготовления смешайте 3 большие ложки уксуса с 2 аналогичными по объему ложками кипяченой воды. Смочите в полученном растворе пару ватных дисков и приложите их к своим темным и шершавым локтям. Сверху закрепите компресс с помощью бинта и оставьте на полчаса.
Ванночки против шершавых пятен на локтях
Чтобы борьба с сухими и шершавыми локтями была еще более эффективной, комбинируйте выбранное народное средство со специальными восстанавливающими ванночками. Благодаря ним шершавая и сухая кожа локтей вновь станет нежной и мягкой.
Для приготовления такой ванночки тщательно размешайте в литре воды 100 г соли и 50 г соды. Подержите свои локти в таком растворе 20 минут, после чего нежно обработайте их пемзой, вытрите полотенцем и нанесите питательный крем. Благодаря соли и соде кожа будет очищена от омертвевших клеток и различных загрязнений. Также подобные ванночки способствуют нормализации кровообращения, что благоприятно отражается на состоянии сухих и шершавых локтей.
Для большего эффекта можете заменить обычную воду картофельным отваром. Используйте воду, оставшуюся после приготовления вареного картофеля.
Для отбеливания темной кожи локтей можете использовать ванночку с нашатырным спиртом. Размешайте в литре теплой воды маленькую ложку жидкого мыла и такое же количество нашатырного спирта. Подержите свои шершавые и темные локти в такой ванночке 20 минут. После подобной обработки кожа должна посветлеть и стать более мягкой.
Профилактика появления сухости и черных шершавых пятен на локтях
Чтобы предотвратить появление рассматриваемой проблемы либо же привести шершавые и темные локти в нормальное состояние еще более быстро, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- пейте жидкость в достаточных объемах на протяжении дня. Так вы обеспечите необходимое увлажнение кожи изнутри;
- увлажняйте воздух дома. Особенно важно делать это в отопительный сезон;
- уменьшите частоту приема горячих ванн. Вместо них пользуйтесь теплым душем;
- старайтесь не допускать контакта сухих и шершавых локтей с мылом;
- принимайте поливитаминные комплексы;
- не используйте косметические средства, включающие в свой состав раздражающие компоненты;
- ухаживайте за поврежденной кожей локтей с применением аптечных противовоспалительных кремов.
Также для профилактики можете ежедневно смазывать локти увлажняющим маслом, к примеру, маслом виноградных косточек, оливковым маслом либо черным маслом семян тмина.
Перечисленные масла оказывают противовоспалительное и увлажняющее действие, способствуя активной регенерации кожных покровов.
Дополнительно можете делать компрессы из теплого меда и ванночки из подогретого молока.
Видео-инструкция
Немного терпения, и ваши шершавые и сухие локти очень скоро придут в норму. Удачи вам и будьте здоровы!